YOSHINO'S 「i」 (ヨシノズ アイ)

皮膚能力回復センターPureRoseの代表吉野純子のブログです。 10年後も輝く素肌を創るためにスタッフと共に日々奮闘中。

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姿勢を正してキレイになろう!!

吉野です。(^-^)



通勤途中、ものすご~く姿勢が良くて

歩き方がかっこいい女性にお会いしました。



やっぱり歩き方のキレイな方って、

BODYラインもきれいですね~。




歩く姿勢を正すだけで脂肪がつきにくく、

筋肉を強化することができ、

脳まで活性されるってご存知ですか?ヽ(^。^)ノ




やっぱり正しい姿勢は、大切なんですね~。

全身の筋肉にしっかり刺激を与えられるんですものね~!!




しかも、正しいリズムで歩くことで

セロトニンの分泌を促すことができる!

つまり、脳を活性化させる効果があるってことなんです。^m^



歩くだけで脳まで活性できるなんて素敵でしょ?!


ということで。。。

簡単に正しい姿勢をとりながら歩く事が出来る方法とは?


について今日のブログは書いてみたいと思います。









毎日ちょこっとキレイをキープしちゃいましょ~。(^-^)

10年後、もっと楽しくワクワクする毎日のために!!



今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。



 



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