YOSHINO'S 「i」 (ヨシノズ アイ)

皮膚能力回復センターPureRoseの代表吉野純子のブログです。 10年後も輝く素肌を創るためにスタッフと共に日々奮闘中。

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あなたをきれいにしてくれる旬の食べ物

吉野です。ヽ(^。^)ノ

今日はクイズから書いてみたいと思います~。

さてさて問題です。



あなたをキレイにしてくれる

春が旬のこの食べもの名前はな~に?(^・^)



ヒント!! =========================

種類は70種類以上あります。

たんぱく質が豊富で、ビタミンB1B2、ミネラルを多く含みます!!

食物繊維が豊富です!!

大腸がんの予防や便秘の改善にも役立ちます。

高血圧の予防にも効果があります。

コレステロール排出にも効果大!!

ダイエット食としても適しています!!

アスパラギン酸を含み、疲労回復効果もありますよ~!!

=============================


答えは~「アスパラ??」\(◎o◎)/?






残念~。違います!!

答えは 「たけのこ。」 (^・^)ですよ。




一般的な食用たけのこは、孟宗竹「もうそうちく」の若芽だけど、

淡竹(はちく)や真竹(まだけ)、根曲がり竹(ねまがりたけ)などなど

たけのこってなんと70種類以上もあるんだそうですよ~。



たけのこは豊富な食物繊維が含まれているため、

便秘の予防・改善、コレステロールの吸収を抑えて、

体外に排出してくれたり。(^・^)

利尿作用によってむくみをとったり。

血圧の上昇を抑える効果も期待できちゃうんですよ~。\(◎o◎)/!


すごいでしょ~。たけのこって!!



わ~い!一杯食べよ~。と思っちゃいました?ヽ(^。^)ノ



こんなにすごいたけのこだけど。。。

食べすぎはNG なんです!!

なぜならコリンやイノリンという物質によって

アレルギー症状に似た症状を引き起こす可能性がありますから~。




どーぞ。

楽しいお食事に、

鮮度の高い旬のたけのこをお料理の一品にくわえてみてくださいね。

キレイな「体」は、美味しい「バランス」で創りましょ~。ヽ(^。^)ノ


あなたのキレイのために「春の息吹を感じてください!!」


今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。

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