YOSHINO'S 「i」 (ヨシノズ アイ)

皮膚能力回復センターPureRoseの代表吉野純子のブログです。 10年後も輝く素肌を創るためにスタッフと共に日々奮闘中。

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冬こそ姿勢を!!まるまらないで~。ヽ(^o^)丿

寒いですね~。ヽ(^o^)丿

冬だ~。276という気候になってまいりました。\(◎o◎)/!

皆様、お変わりございませんか?



吉野、今日は「姿勢」について書いてみたいと思います。



寒くなってくると・・・。

ど~うしても背中が丸くなって、

姿勢が悪くなる方が多いように思います・・・。(^v^)


実は、冬こそ姿勢を良くすることで

アンチエイジングできちゃうんですよ~\(◎o◎)/!




姿勢が良いと、姿勢が悪い時に比べて

だんぜん体温は高くなります!! 

30

 

なんで?

姿勢が良いとしっかりと筋肉を使えるからなんです。(^v^)


正しい姿勢で筋肉を動かせば動かせるほど

熱は生産されやすくなるからなんですよ~。


しかも219


身体に負担のない姿勢は、

脳と身体の隅々までつながっている神経の働きも良いため、

体調不良もおこしにくくなるんですよ!!



姿勢が悪い状態が続いて、

猫背が状態が続くようになると、

内臓を圧迫してしまうかもしれません!!

猫背から、内臓機能低下なんて嫌ですよね~。(+o+)


背骨の正常なカーブはとっても大切!!

筋肉や靭帯に負担がかかる姿勢を続けることで、

筋力の低下につながり、足腰まで弱くなる場合もあるんです。


なんにもないところでつまづいたり・・・。

身体の重心線がずれると、

バランスのとりにくい体になっちゃうかもしれません・・・。



変な所に脂肪がつきやすくなったり・・・。

筋力が低下するので痩せにくくなっちゃったり・・・。



血液循環が良い体は

すみずみまで栄養がいきわたりやすくなるので、

キレイを創るには絶対不可欠。





姿勢を少し意識するだけで、未来のキレイが創れちゃう~。(^v^)

背筋ぴーんで、どんどんキレイになっちゃってくださいね。ヽ(^o^)丿


今日も最後まで読んでくださってありがとうございました~。(^v^)






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