YOSHINO'S 「i」 (ヨシノズ アイ)

皮膚能力回復センターPureRoseの代表吉野純子のブログです。 10年後も輝く素肌を創るためにスタッフと共に日々奮闘中。

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夏に気になる手足の冷え。

吉野です。ヽ(^。^)ノ


夏日~。という日もあれば、今週の土曜日あたりは8度も下がってヒンヤリ。

体がついていかないですよね~。


昨日、お客様から

「夏場クーラーで冬より手足が冷えるので何とかしたい。」

とご相談いただきました。(^◇^)


ホントに~。電車のクーラー効きすぎですから~。(@_@;)

と言いたくなる時がありますよね~。



現代生活はとても便利になって、夏でも涼しく過ごせるようになったり、

夜は電気で遅くまで過ごすことができるようになったり。



実は、これって自律神経のバランスを崩しちゃう場合が多々あるんですよね~。(@_@;)

自律神経のバランスが崩れると手足の冷えは、一気にひどくなります。(T_T)

冷えがきつくなって、もっと自律神経のバランスが乱れると

動悸や、息切れ、顔のほてり、のぼせ、寝つき悪い、眠りが浅くなる

などなどの辛い状態になっちゃう場合もあるんですよ~。



老化のスピードがアップしちゃう場合も~。

ひょうえ~。\(゜ロ\)(/ロ゜)/



冷えは怖い!! んですね~。(@_@;)

なんたって、内臓温度が1度下がると免疫力は60%も下がるといわれているんですもの~。


では、お家で手足の冷えを改善するには~。

ずばり~ 温冷交代浴 がよいですよ!!(●^o^●)

1、お風呂で、温かいお湯に2~3分つかる。

2、30秒ほど水を流す。

これを5回ほど繰り返すと、血管のトレーニングができますよ~。

背中の筋肉や、背骨のあたりを温めるのも効果的なんですね。


これならできそう~。簡単、冷え改善!!ヽ(^。^)ノ

ぜひなさって見て下さいませ。


サロンでの、冷え改善のための自慢のトリートメントはこちらです。
           ↓
http://www.pure-rose.co.jp/charge/index.php





20090514.gif



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